Эта диета очень эффективна и полезна для женского организма. Отличная фигура Мелани тому подтверждение. За одну неделю этой диеты можно сбросить пару килограммов. Конечно, если помогать себе физическими упражнениями, то процесс похудения пойдет быстрее.

На время диеты Мелани Гриффит из рациона исключаются сладости. Чтобы сильно не страдать от недостатка сладкого, стоит употреблять натуральные заменители сахара.
Чтобы сократить количество потребляемых калорий, необходимо заменить мясо рыбой. Во-первых, рыба полезнее, чем мясо, а во-вторых, рыба содержит меньше калорий, чем мясо, а насыщает организм не хуже.
Статья полностью

Популярность: 0 [?]

У современного человека, с его темпом жизни, далеко не всегда хватает времени на полноценное питание. Кроме того, его постоянно преследуют стрессы и сильные нагрузки. Как следствие, времени на занятия спортом тоже не остается. Поэтому у большого количества людей существуют проблемы с метаболизмом, и, как следствие, с выведением продуктов обмена из организма. Причинами замедления обмена веществ могут также быть несбалансированная или низкокалорийная диета и курение. А замедленный метаболизм приводит к серьезным проблемам с лишним весом. В общем, это говорит о том, что человеку нужно думать о своем питании, в противном случае, возможны проблемы со здоровьем. Статья полностью

Популярность: 0 [?]

Эта диета будет очень полезна тем, кто хочет за короткое время избавиться от парочки лишних килограммов. Ее опробовала на себе и Глория, когда шла подготовка к свадьбе ее дочки. Смысл этой диеты заключается в том, чтобы за день потреблять не более 1200 калорий. Но такое ограничение необходимо только для тех, кто хочет сбросить вес. А тем, кто желает просто улучшить свое самочувствие, необходимо увеличить объем потребляемых калорий до 1500 в день.

На время диеты придется отказаться от сахара. Если без сладкого человек обойтись никак не может, то необходимо заменять сахар медом. Кроме того, необходимо пить много жидкости, чтобы улучшить цвет кожи, а также, для улучшения пищеварения. Статья полностью

Популярность: 0 [?]

Филипп, как и многие другие звезды шоу-бизнеса, заботится о своей внешности, потому что понимает, что его заработки напрямую от нее зависят. Кроме того, важно еще и о здоровье не забывать, ведь на болезнь у знаменитостей времени нет. Поэтому они стараются соблюдать определенную диету, которая может помочь избавиться от лишних килограммов к важному мероприятию.

Диета Киркорова предполагает, что  три дня можно есть только грейпфруты и яйца, а также, пить негазированную воду в любых количествах. Грейпфруты насыщают организм витаминами и сжигают жир, а яйца – белками, кроме того, они утоляют чувство голода, что немаловажно. Только важно запомнить, что яичный желток есть нельзя, потому что в нем много холестерина. Статья полностью

Популярность: 0 [?]

Жители Востока отличаются отличными фигурами, здоровьем и долголетием. В Японии или Китае шестидесятилетняя женщина выглядит так, как будто ей сорок. И это не просто так. У людей, живущих в Азии и в Европе, сильно отличаются взгляды на питание. А от питания зависит многое. Рассмотрим, в чем же заключается так называемая азиатская диета. Скорее, это даже не диета, а стиль питания.

Жители Востока едят полезную пищу, в основном, рис, вареный или приготовленный на пару. Также они употребляют бобовые, морские водоросли, овощи, фрукты и морепродукты. Мясо они едят редко, не говоря уже о фаст-фуде. Статья полностью

Популярность: 0 [?]

Винная диета способствует похудению, улучшает работу сердца и состояние сосудов. Но она противопоказана людям, которые страдают от алкогольной зависимости. Кроме того, нельзя пить вино и тем, кто не достиг двадцатиоднолетнего возраста. К тому же, если человек заметил, что вино способствует увеличению аппетита, то лучше ему выбрать другую диету.

Тем же людям, которые умеренны в потреблении алкоголя и не страдают волчьим аппетитом, винная диета подойдет. Выдержать ее непросто, потому что объемы порций очень маленькие, а пищу необходимо принимать по часам. Статья полностью

Популярность: 0 [?]

У известной российской исполнительницы, а с недавнего времени и актрисы Жанны Фриске, также есть свои рекомендации на тему того, как нужно правильно питаться. В отличие от других звездных диет, представленных на сайте, данная статья носит лишь характер рекомендаций, соблюдая которые, вы можете сохранить вес в пределах нормы и избежать многих проблем, связанных с переходом через рамки нормального веса. Статья полностью

Популярность: 13% [?]

Яблоки – одни из самых ценных фруктов, растущих в средней полосе России, но и распространенных в других частях света. Конечно, существует множество сортов, видов яблок, гибриды, смеси, и так далее. Но в любом случае, яблоки – это природный источник железа, фосфора, витаминов всех групп (кроме D), а также полезных микроэлементов, которые помогают  нашему организму работать как часы.

Яблоки содержат настолько много различных питательных веществ, что в достаточном количестве полностью покрывают потребности человеческого тела. Поэтому существует вариант диеты, строящейся на преимущественном употреблении в пищу именно этих продуктов. Статья полностью

Популярность: 25% [?]

Зачастую в жизни происходят ситуации, которые мы никак не могли предвидеть, а в самых тяжелых случаях мы не можем сразу еще и исправить то, что не сделали сразу. В жизни прекрасных дам, к примеру, иногда появляется незапланированный отпуск, а так как слабый пол более склонен следить за собой, то в этот же момент начинаются поиски наиболее оптимальной стратегии сжигания лишнего веса. Иногда бывает критично выбрать такой способ похудения, который бы дал результаты максимально быстро и без каких-то особенных вложений. Тут-то и помогают так называемые экспресс-диеты, одной из которых является срочная диета. Ее дневная норма содержит 1300 Ккал – а это значит, что вы не только сможете эффективно сбросить вес, но и не нанесете большого вреда организму от недостатка питательных веществ. Статья полностью

Популярность: 13% [?]

Сегодня в нашей рубрике Диеты звезд теннисистка, красавица и просто успешная женщина Мария Шарапова.

Мария Шарапова известна  своей прекрасной фигурой, но немногие знают, что ей помогает сохранить такую блестящую форму. В одном из своих интервью она поделилась секретом сохранения прекрасного здоровья и поддержания хорошей физической формы. Статья полностью

Популярность: 57% [?]